Ostéopathe du sport à Vaux-le-Pénil
Alexia Percet Ostéopathe agréée pour le sportif à Vaux-le-Pénil
Alexia PERCET
Ostéopathe du sport à Vaux-le-Pénil
Au cours de mes cinq années d’études, on m’a dispensé une solide formation afin de prendre en charge les sportifs.
Ces acquis théoriques ont pu être mis à profit au cours de stages dans des clubs de sports. J’ai ensuite continué à développer mon expérience auprès des sportifs en réalisant des partenariats avec le club de basketball et de football de ma ville. Cela m’a permis de développer une patientèle de sportifs au cabinet.
De plus, mes interventions auprès de la gendarmerie lors d’évènements sportifs comme des cross ou des courses d’endurance, m’ont permis de prendre en charge plus de sportifs dans un environnement de compétition. Enfin, ma propre expérience dans le sport (basketball, football, renforcement musculaire…) me permet de mieux comprendre les problématiques que peuvent rencontrer les sportifs et m’aide ainsi à les soulager.
Ce que les patients du cabinet d’ostéopathie de Vaux-le-Pénil disent de leur ostéopathe du sport
Intérêt de l’ostéopathie chez le sportif
L’ostéopathie est un élément crucial dans la gestion de la santé et des performances des sportifs. Tout d’abord, les questions posées par l’ostéopathe au début de la séance permettent d’évaluer les besoins, les attentes du patient mais également ses objectifs sportifs, son programme d’entrainement, ses anciennes blessures et les différents facteurs qui pourraient influencer sa pratique sportive.
Une prise en charge sera effectuée sur l’ensemble du corps afin d’évaluer les déséquilibres ou tensions musculaires mais aussi les zones qui manquent de mobilité. En travaillant sur les muscles, les articulaires, les ligaments ou les fascias de ces différentes parties du corps, l’ostéopathe améliore la mobilité, diminue les tensions musculaires et agit ainsi sur la performance sportive et prévient les blessures.
Après la consultation, il est recommandé au sportif de suivre les conseils donnés par l’ostéopathe, qui peuvent inclure des exercices de renforcements, d’équilibre, d’étirement ou encore des recommandations sur l’hygiène de vie du sportif (sommeil, entrainement…). Une séance d’ostéopathie peut être fatiguant pour le corps, si c’est le cas, il est important de laisser un temps de récupération au corps avant le prochain entrainement. Cela permet d’éviter la fatigue physique et nerveuse souvent à l’origine de sur-sollicitation et de blessures. A l’aide de séance d’ostéopathie, les sportifs peuvent optimiser leur santé, leur bien-être et leurs performances sur le long terme.
Comment votre ostéopathe peut vous accompagner dans la performance sportive ?
L’ostéopathie a une place importante dans l’amélioration de la performance des sportifs. En travaillant sur la structure et la fonction du corps, l’ostéopathe aide et optimise la mobilité du corps en diminuant les contraintes musculaires.
A l’aide de techniques articulaires et musculaires, l’ostéopathe aide le corps à fonctionner de manière plus efficace, réduisant ainsi les risques de blessures et favorisant une meilleure récupération après l’effort. En outre, par ses connaissances sur la santé et le sport, l’ostéopathe peut apporter de nombreux conseils pour optimiser le stress, le sommeil ou encore l’alimentation afin d’améliorer la performance du sportif.
En combinant les mobilisations et les conseils de l’ostéopathe à une prise en charge pluridisciplinaire (podologue, kiné, coach, sophrologue…), la performance du sportif ne peut être que meilleure.
L’ostéopathe est un outil précieux pour les sportifs de tous niveaux, les aidant à atteindre leurs objectifs de performance tout en préservant leur santé et leur bien-être à long terme. Killian Mbappé est suivi par un ostéopathe, alors pourquoi pas vous ?
Mes expériences dans le domaine sportif
Ostéopathe du sport diplômée de l’ESO – Ecole Supérieure d’Ostéopathie, agréée par le Ministère de Santé.
Expérience de sportive (Basket, football et musculation).
J’accompagne les clubs sportifs de Football et de Basket de ma ville.
Les motifs de consultation pour le sportif ?
Les motifs de consultation fréquents pris en charge par votre ostéopathe pour le sportif
Début/reprise du sport
Il est crucial de souligner l’importance d’une reprise progressive dans toute activité physique. Cette approche permet au corps de s’adapter progressivement aux efforts requis, minimisant le risque de blessures telles que des déchirures, des claquages ou encore des entorses. En procédant par étapes, le corps a le temps de se renforcer efficacement, sans subir de surcharge ou de fatigue excessive, tant musculaire que nerveuse.
Après une Blessure
Après une blessure, suivre des protocoles de récupération adaptés est crucial pour une guérison optimale. Il est souvent nécessaire de réduire les activités sportives intenses, mais incorporer des exercices de mobilité douce, des renforcements musculaires spécifiques, et des massages peut accélérer le processus. L’intervention d’un ostéopathe est également bénéfique, grâce à ses techniques qui peuvent atténuer la douleur, améliorer la mobilité et aider à la guérison des tissus, tout en prévenant les complications futures et en facilitant un retour plus sûr à l’activité physique.
Douleurs du sport
Les douleurs du sportif sont fréquentes et peuvent résulter de divers facteurs tels que des sur-sollicitations, des déséquilibres musculaires, ou des microtraumatismes répétés. Par sa prise en charge globale, l’ostéopathe permet d’évaluer l’ensemble de ces facteurs, traiter tout le corps pour soulager le sportif mais également prévenir les blessures futures et améliorer les performances. L’ostéopathe apporte des conseils adaptés au sport mais peut aussi référer vers d’autres professionnels de santé tel que le podologue ou le kinésithérapeute lorsque cela est nécessaire.
Préparation a la compétition
Lors d’une préparation sportive, différents facteurs tels que les capacités physiques, le sommeil, l’alimentation ou encore le mental, sont importants. Pour optimiser cette préparation il est important d’avoir une prise en charge globale qui prend en compte l’ensemble de ces facteurs. De plus, il est important de prévenir les blessures afin qu’elles ne limitent pas la progression. Par ses techniques musculaires et articulaires, l’ostéopathe est un atout crucial dans la préparation du sportif. Ajouté cela, ses connaissances dans le sport et la santé lui permettent de délivrer de nombreux conseils afin d’optimiser tous les facteurs d’une bonne préparation.
Votre ostéopathe du sport répond à vos questions
L’ostéopathie n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Prise en charge mutuelle possible suivant les garanties souscrites (renseignez vous auprès de votre mutuelle).
Quand consulter mon ostéopathe avant un évènement sportif ?
L’ostéopathie est un atout crucial durant toute la préparation à une compétition afin de maximiser vos performances et réduire les risques de blessures. Avant l’évènement sportif, une consultation quelques jours à une semaine avant peut permettre au corps de bénéficier des bienfaits de la séance tout en lui laissant un temps de récupération. Cette consultation pré-compétition permet d’aborder l’évènement dans de meilleurs conditions physiques et mentale.
Je porte des semelles, est ce que je peux les montrer à mon ostéopathe ?
L’ostéopathe peut regarder vos semelles pour comprendre mieux vos appuis et évaluer leur usure. Cela pourra aider au traitement ostéopathique. En cas d’usure trop avancée, le risque est que les semelles ne remplissent plus leur objectif. L’ostéopathe pourra alors vous conseiller un bilan podologue pour avoir de nouvelles semelles. Attention, bien que les connaissances du corps humain que possède l’ostéopathe lui permettent de délivrer et d’étudier vos semelles, cela ne remplace pas un avis podologue.
Puis-je consulter mon ostéopathe en prévention des blessures ?
L’ostéopathie joue un rôle dans la prévention des blessures chez le sportif. En identifiant et en traitant les déséquilibres, les tensions musculaires et en mobilisant les zones restreintes, l’ostéopathe aide à diminuer le risque de blessure.